منتديات الساهر الفلسطينية
مخـــــــــاطر المشي على السراميك ...! Ouooou11
منتديات الساهر الفلسطينية
مخـــــــــاطر المشي على السراميك ...! Ouooou11
منتديات الساهر الفلسطينية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 مخـــــــــاطر المشي على السراميك ...!

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
السامر

السامر


ذكر الابراج السرطان عدد المساهمات : 317
نقاط : 54901
تاريخ التسجيل : 02/07/2009
العمر : 34
الدولة : فلسطين

مخـــــــــاطر المشي على السراميك ...! Empty
مُساهمةموضوع: مخـــــــــاطر المشي على السراميك ...!   مخـــــــــاطر المشي على السراميك ...! Emptyالجمعة يوليو 03, 2009 7:51 am

مخـــــــــاطر المشي على السراميك ...!

--------------------------------------------------------------------------------






مخـــــــــاطر المشي على السراميك

احذرواالمشي على السيراميك برجلين حافيتين قد يسبب مسمار القدم

وعليكم

بلبس الأحذية ذات الأرضيات اللينة لانها تمتص الصدمات
إن الأربطة الموجودة تحت عظام القدم هي عبارة عن تجمع لأغشية ليفية قوية تصل عظام القدم ببعضها البعض وتساعد
على إعطاء باطن القدم الشكل المحدب المعروف بتقوس القدم. ولكن هذه الأربطة تتعرض لضغوط شديدة عند المشي
والوقوف كونها تقع تحت عظام القدم القاسية في الأعلى والأرض في الأسفل ولذلك فهي عرضة لأمراض الإجهاد المزمن
والالتهابات التي قد تؤدي مع مرور الوقت إلى ترسب كميات صغيرة من الكالسيوم في طرف هذه الأربطة مكونة نتوءا
عظميا صغيرا يظهر في الأشعة السينية وهو ما يعرف عند كثير من الناس بمسمار القدم ...


أسباب المرض :هناك عدة أسباب محتملة لحدوث التهاب العقب مثل زيادة الوزن أو المشي لفترات طويلة على أرضية صلبة أو استخدام
احذية ذات أرضية صلبة أو قلة كمية الدهون الموجودة في باطن القدم مع التقدم في السن وكذلك المشي على السيراميك
حافي القدمين. وهناك بعض الحالات التي لا يكون فيها سبب واضح لحدوث الالتهاب أو التي تكون ناتجة عن بعض
الأمراض الروماتيزمية.


الأعراض :
عادة ما يشتكي المريض أو المريضة من آلام في مؤخرة القدم وتحت الكعب تزداد مع المشي والوقوف وخصوصاً في
الصباح الباكر وعند أخذ الخطوات الأولى.

التشخيص :عادة ما يتم بالفحص السريري الذي يبين وجود آلام شديدة عند الضغط على باطن القدم في منطقة العقب. وفي بعض
الحالات قد يتم اللجوء إلى الفحوصات المخبرية أو الإشعات السينية للتعرف على أسباب المرض.


العلاج

الغالبية العظمى من المرضى تستجيب للعلاج التحفظي الذي يتكون من استخدام الأدوية المضادة لالتهابات العظام والمفاصل
والأدوية المسكنة وجلسات العلاج الطبيعي التي تساعد على تقليل شدة الالتهاب وعمل تمرينات إطالة لعضلات الساق
وأوتار القدم. كما أن استخدام الأحذية الطبية المناسبة والتلبيسات الطبية اللينة داخل الأحذيه يساعد على امتصاص
الصدمات عند المشي ويحمي المنطقة الملتهبة من الضغوط الشديدة. كما أن الحقن الموضعية التي تحتوي على الأدوية
المضادة للالتهاب كدواء الديبوميدرول الموضعي تساعد كثيراً في القضاء على التهاب العقب بسرعة وفعالية خصوصاً في
الحالات المزمنة. أما في الحالات التي لا تستجيب لهذه الإبرة فإن طريقة العلاج التحفظي الجديدة المعروفة تعتمد على
إطلاق موجات صوتية ذات تردد معين على المنطقة المريضة مما يؤدي إلى تحفيز الدورة الدموية وبالتالي إلى علاج الالتهاب.

الٌعلاج الجُراحُيٌُ :

في حالات قليلة ونٌُاُدرة فقط قد يضطر الطبيب المعالُج إلى اللُجوء إلى التدخٌل الٌجراحٌي بغرٌض إزالة الزوائد العظمية
وتنظيف الجزء الملتهب من الأربطة وإزالة الضغط عن الأعٌصاب الٌصغيرة التُيٌ تٌغُذُيٌ اُلٌمنطٌقة. وهذه الجراحة يمكن
إجراؤها عن طريق المنظار ولكن نادراً ما نحتاج لإجرائها وعلُى العكٌس من ذلك فإنه يجب التركيز على العلاج التحفظي
غير الجراحي والأهم من ذلك على العلاج الوقائي بتجنب المشي على أرضيات صلبة حافي القدمين والحرص على
استخدام الأحـُـٌـٌذية ذات الأرضيٌاتٌ اٌلقٌينٌة التٌيُ تُمتص الصدمات وتدعم الشكل الطبيعي للقدم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طائر الحب
متميز
متميز
طائر الحب


ذكر الابراج العقرب عدد المساهمات : 1384
نقاط : 55882
تاريخ التسجيل : 07/07/2009
العمر : 33
الدولة : اينما وجد الظلم فانا موجود

مخـــــــــاطر المشي على السراميك ...! Empty
مُساهمةموضوع: رد: مخـــــــــاطر المشي على السراميك ...!   مخـــــــــاطر المشي على السراميك ...! Emptyالثلاثاء يوليو 28, 2009 2:57 am

مشكوووووووووووووووور اخى السامر على الموضوع المفيد

تقبل مرورى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملك روحى

ملك روحى


انثى الابراج الحمل عدد المساهمات : 140
نقاط : 55774
تاريخ التسجيل : 01/04/2009
العمر : 35
الدولة : قلب حبيبى

مخـــــــــاطر المشي على السراميك ...! Empty
مُساهمةموضوع: رد: مخـــــــــاطر المشي على السراميك ...!   مخـــــــــاطر المشي على السراميك ...! Emptyالخميس يوليو 30, 2009 11:49 pm

No Suspect
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سما حياتى
متميز
متميز
سما حياتى


انثى الابراج السمك عدد المساهمات : 546
نقاط : 56021
تاريخ التسجيل : 30/03/2009
العمر : 36
الدولة : فلسطين

مخـــــــــاطر المشي على السراميك ...! Empty
مُساهمةموضوع: رد: مخـــــــــاطر المشي على السراميك ...!   مخـــــــــاطر المشي على السراميك ...! Emptyالأحد أغسطس 02, 2009 12:45 am

Like a Star @ heaven

معلومات مفيده مشكور اخى السامر على طرحك المفيد



ننتظر منك المزيد من الابداع


تقبل مرورى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الملاك الطاهر
متميز
متميز
الملاك الطاهر


انثى الابراج الثور عدد المساهمات : 910
نقاط : 56312
تاريخ التسجيل : 06/05/2009
العمر : 30
الدولة : فلسطين

مخـــــــــاطر المشي على السراميك ...! Empty
مُساهمةموضوع: رد: مخـــــــــاطر المشي على السراميك ...!   مخـــــــــاطر المشي على السراميك ...! Emptyالإثنين أكتوبر 19, 2009 4:54 am

مخـــــــــاطر المشي على السراميك ...! 459505


مخـــــــــاطر المشي على السراميك ...! 35376
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مخـــــــــاطر المشي على السراميك ...!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الساهر الفلسطينية :: منتديات عالم حواء :: الساهر للصحة والحياة-
انتقل الى:  



cash 4 cars flat fee mls

ملاحظة: كل مايكتب في هذا المنتدى لا يعبر عن رأي إدارة الموقع أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط . .
جميع الحقوق محفوظة لدى منتديات الساهر الفلسطينية 2012©2011