سما حياتى متميز
عدد المساهمات : 546 نقاط : 55931 تاريخ التسجيل : 30/03/2009 العمر : 36 الدولة : فلسطين
| موضوع: اليك مجموعة من العادات يومية تدخل السرور الى قلبك الخميس مايو 14, 2009 4:29 am | |
| بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
احلالالالا صباح ليكم[ /color]
[color=orange]* قبل النهوض من سريرك في الصباح ، فكري ولو لثوان معدودة في أمر يشعركِ بالسرور والبهجة والأمان على سبيل المثال ضوء الشمس المتسلل عبر النافذة، * أو اللحن الرخيم المنطلق من المذياع ، أو نحو ذلك من الأمور التي تجعلكِ تشعري بالسعادة، إن هذا من شأنه أن يساعدكِ على أن تبدئي يومك بطريقة إيجابية مليئة بالتفاؤل والأمل المشرق ، واتبعي نفس الطريقة عندما تذهبين إلى فراش النوم؛ وستكون ليلتك هانئة.
* تذكري الأشياء البسيطة ، فمن المؤكد أن الأشياء الكبيرة، كالحصول على زيادة في الراتب أو اقتناء سيارة فارهة، تندرج تحت المنجزات الضخمة.
* ولكن ماذا عن الأشياء اليومية التي تجعلك تشعرين بفرحة خاصة وتستمتعين بلحظات ذات مدلول ومغزى، مثل ضحكة طفل صغير يقهقه في براءة، أو رشفة من كوب شاي؟ فلا تدعي مثل هذه الأشياء الصغيرة الساحرة تفلت منك في خضم المشاغل اليومية.
* قدري كل من حولك ، فقد أثبتت الدراسات أن الإعراب عن التقدير والعرفان للآخرين يجعل المرء أكثر تفاؤلاً وقدرة على احتمال متاعب الحياة ليس لمجرد ساعات أو أيام وإنما لأسابيع.
* اكتبي ودوني بعض الملاحظات والخواطر ، وما عليكِ إلا أن تسجلي يومياً بعض الأشياء التي تمت على ما يرام ومرَّت كما كنت تتمنى، وستشعرين بمزيد من التفاؤل وستزيد احتمالات بلوغك لأهدافك المنشودة ،إذا أمضيتي خمس دقائق فقط في تدوين الأشياء التي تمت كما كنا نتمنى.
*وفي النهاية التوكل على الله .. تجعل الانسان مطمئنا ومتفائلا .. فالمؤمن لا يعرف الكابة او الحزن .. | |
|
احزان العمر
عدد المساهمات : 358 نقاط : 55984 تاريخ التسجيل : 31/03/2009 العمر : 30 الدولة : فلسطين
| موضوع: رد: اليك مجموعة من العادات يومية تدخل السرور الى قلبك الثلاثاء مايو 26, 2009 5:50 pm | |
| مشكورة اخى زهرة الامل على موضوعك الرائع تحياتى لكى
| |
|
قمر
عدد المساهمات : 74 نقاط : 54950 تاريخ التسجيل : 04/05/2009 العمر : 38 الدولة : السعوديه
| موضوع: رد: اليك مجموعة من العادات يومية تدخل السرور الى قلبك الثلاثاء مايو 26, 2009 10:19 pm | |
| مشكوره اختى على تلك المغلومات القيمه ونننتظر المزيد من ابداعاتك | |
|